Bezpłatne kursy mailowe o tym, co wpływa na nasze decyzje

Napisałem cztery kursy o podejmowaniu decyzji, rozumieniu własnych reakcji, odzyskiwaniu sił i zaufaniu w relacjach z ludźmi. Przy każdym opisałem, w jakiej sytuacji może Ci się przydać, żeby łatwiej było Ci wybrać coś dla siebie.

Chcesz sprawdzić, na czym opierasz swoją decyzję.

Lepsze decyzje 5 lekcji

Piszę o błędach w myśleniu, decyzjach, które można cofnąć, i sposobach sprawdzania własnych założeń. W ćwiczeniach wracasz do podjętych decyzji i pracujesz nad tymi, które masz przed sobą. W pierwszym mailu dostaniesz szablon dziennika decyzji.

Zobacz kurs „Lepsze decyzje” 

Zależy Ci na lepszym rozumieniu własnych reakcji.

Samoświadomość 7 lekcji

W siedmiu mailach proponuję zadania, które pomagają przyjrzeć się własnym reakcjom i relacjom w pracy. Wieczorem zapisujesz odpowiedzi na pytania o to, co wydarzyło się w ciągu dnia. Na koniec dostaniesz dziennik autorefleksji w PDF, z którego możesz korzystać dalej.

Zobacz kurs „Samoświadomość” 

Szukasz informacji o zmęczeniu i odzyskiwaniu sił.

Odzyskać siły 7 lekcji

W siedmiu lekcjach piszę o przewlekłym stresie, zmęczeniu i odpoczynku. Pokazuję też kwestionariusz BAT do samooceny objawów wypalenia. Na koniec proponuję ułożenie planu zmian na 90 dni.

Zobacz kurs „Odzyskać siły” 

Jak to działa

Każdy kurs składa się z pięciu albo siedmiu lekcji, które wysyłam mailem. Do czytania wystarczy skrzynka pocztowa. W wiadomościach znajdziesz też ćwiczenia do samodzielnego wykonania. Wszystkie kursy są bezpłatne; zapis obejmuje również mój newsletter. Możesz wybrać kilka kursów naraz albo przechodzić przez nie po kolei. Przy każdym podaję, kiedy wysyłam wiadomości.